Unsere FAQs

Dein Körper bietet dir zuverlässige Anzeichen, wann der Eisprung stattfindet. Damit du diese richtig erkennst und deutest, solltest du die folgenden drei Symptome über mehrere Zyklen hinweg täglich beobachten: 

#1 Basaltemperatur: Die Basaltemperatur ist deine Körpertemperatur, die du nach dem Aufwachen misst. Diese schwankt nur um rund 0,1 bis 0,2°C. Wenn du einen plötzlichen Anstieg von 0,4°C oder mehr bemerkst, dann ist das ein eindeutiges Anzeichen für deinen Eisprung! 

#2 Zervixschleim: Der Zervixschleim wird im Gebärmutterhals produziert und hat zwei wichtige Aufgaben: Während deiner unfruchtbaren Tage schützt der Schleim deine Gebärmutter vor dem Eindringen von Spermien und Bakterien. An deinen fruchtbaren Tagen – also rund um den Eisprung – unterstützt er das Eindringen von Spermien. Um seinen verschiedenen Aufgaben nachzukommen, verändern sich die Konsistenz und das Aussehen des Schleims zum Zeitpunkt des Eisprungs – er wird flüssiger, durchsichtig und spinnbarer. 

#3 Muttermundlage: Zum Zeitpunkt des Eisprungs ist dein Muttermund auf Grund einer erhöhten Lage schwieriger zu ertasten. Erreichst du den Muttermund, fühlt er sich weicher als gewohnt an. 

Wenn du zusätzlich einen Ovulationstest durchführst (dieser misst die Konzentration des Hormons LH), kannst du deinen Eisprung sehr zuverlässig bestimmen. Mehr über dieses Thema erfährst du in unserem Artikel “Eisprung: Anzeichen und Symptome”.  

Eine Befruchtung kann an keinem Tag des Zyklus zu 100 % ausgeschlossen werden. Bei Kinderwunsch kannst du deine Chance auf eine Schwangerschaft deutlich erhöhen, wenn du deine fruchtbaren Tage bestimmst. Nach dem Eisprung ist deine Eizelle etwa 24 Stunden befruchtungsfähig, also einen Tag lang. Doch keine Sorge – deine fruchtbare Phase erstreckt sich auf insgesamt sechs Tage. Der Grund: Die Spermien des Mannes können bis zu fünf Tage in deinem Körper überleben und die Eizelle befruchten. 

In der Verordnung (EU) Nr. 432/2012 ist genau geregelt, welche gesundheitsbezogenen Angaben über Lebensmittel gemacht werden dürfen. Voraussetzung dafür ist, dass diese die jeweiligen Nährstoffe in vorgegebener Menge pro Tagesdosis enthalten ist. Deswegen findest du bei unseren Nahrungsergänzungsmitteln teilweise konkrete Angaben der einzelnen Inhaltsstoffe und ihren Eigenschaften über die Wirkung.

Unsere Nahrungsergänzungsmittel werden mit Liebe und dem Wissen unserer Expertinnen und Experten in Deutschland entwickelt und hergestellt.

Angaben zur Haltbarkeit findest du bei unseren Nahrungsergänzungsmittel auf der Unterseite.

Auf unseren Produkten ist stets angegeben, für welche Phase diese entwickelt wurden.

Jod ist ein essenzielles Spurenelement, das über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden muss. Das Spurenelement trägt unter anderem zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Aus diesem Grund solltest du bei einer vorliegenden Schilddrüsenfehlfunktion die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Jod enthalten, unbedingt mit deiner Ärztin oder deinem Arzt absprechen. 

Aktuell sind unsere Nahrungsergänzungsmittel ausschließlich mit Jod erhältlich.

Die ergänzende Aufnahme von Folsäure erhöht bei Schwangeren den Folatspiegel. Ein niedriger Folatspiegel bei Schwangeren ist ein Risikofaktor für die Entstehung von Neuralrohrdefekten beim heranwachsenden Fötus. Dafür sollten zusätzlich täglich 400 μg Folsäure über einen Zeitraum von mindestens einem Monat vor und bis zu drei Monaten nach der Empfängnis eingenommen werden. Ein Neuralrohrdefekt ist durch mehrere Risikofaktoren bedingt. Die Veränderung eines Risikofaktors kann eine positive Wirkung haben oder auch nicht. 

Unser Nahrungsergänzungsmittel miapanda 0 enthält 800 µg der bioverfügbaren Folsäure Quatrefolic^® pro Tagesdosis. Einige Frauen können herkömmliche Folsäure nicht vollständig verwerten und zu Folat umwandeln. Ob du zu diesen Frauen gehörst, lässt sich nur über einen speziellen ärztlichen Test herausfinden. Um die Aufnahme zu optimieren, enthält miapanda daher die speziell entwickelte Folsäureform Quatrefolic®, die deinem Körper direkt zur Verfügung steht.

Die ergänzende Aufnahme von Folsäure erhöht bei Schwangeren den Folatspiegel. Ein niedriger Folatspiegel bei Schwangeren ist ein Risikofaktor für die Entstehung von Neuralrohrdefekten beim heranwachsenden Fötus. Dafür sollten zusätzlich täglich 400 μg Folsäure über einen Zeitraum von mindestens einem Monat vor und bis zu drei Monaten nach der Empfängnis eingenommen werden. Ein Neuralrohrdefekt ist durch mehrere Risikofaktoren bedingt. Die Veränderung eines Risikofaktors kann eine positive Wirkung haben oder auch nicht. 

Unser Nahrungsergänzungsmittel miapanda 0 enthält 800 µg der bioverfügbaren Folsäure Quatrefolic® pro Tagesdosis. Einige Frauen können herkömmliche Folsäure nicht vollständig verwerten und zu Folat umwandeln. Ob du zu diesen Frauen gehörst, lässt sich nur über einen speziellen ärztlichen Test herausfinden. Um die Aufnahme zu optimieren, enthält miapanda daher die speziell entwickelte Folsäureform Quatrefolic®, die deinem Körper direkt zur Verfügung steht.

Folat ist ein Vitamin, das in pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln natürlich vorkommt. Folsäure ist die synthetisch hergestellte Form des Vitamins. Deswegen findest du auf Nahrungsergänzungsmitteln, wie miapanda 0, auch die Angabe “Folsäure”.

Viele Faktoren haben einen Einfluss auf eure Fruchtbarkeit und damit auch auf die Erfüllung eures Kinderwunsches. Das gilt für die Frau sowie auch für den Mann. Bei diesem sind vor allem jene Einflüsse wichtig, die sich auf die Spermienqualität und Spermienanzahl auswirken. Studien zeigen, dass die Spermienkonzentration bei Männern in Europa und auf anderen Kontinenten rückgängig ist. (1) Zudem sind bei über der Hälfte der Paare mit einem unerfüllten Hintergrund auch beim Mann Ursachen zu finden. 

Das alles soll euch jedoch nicht beunruhigen. Ganz im Gegenteil: Es soll zeigen dass es sich lohnt, aktiv zur Erfüllung eures Kinderwunsches beizutragen! Ein besonders wichtiger Faktor bei beiden Partnern ist die Aufnahme von Nährstoffen. Studien zeigen, dass unter anderem Vitamin E, C, Zink und Selen in Zusammenhang mit einer besseren Qualität der Spermien stehen. (2) Diese und weitere wertvolle Nährstoffe für euren Kinderwunsch sind deshalb in miapanda Fertil Men vereint. Auf diese Weise könnt ihr euch auch gemeinsam auf euren Familienzuwachs freuen und gemeinsam dafür etwas tun. 

(1) http://dx.doi.org/10.1093/humupd/dmx022 

(2) https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/familie/spermienqualitaet-2083392 

 Bei der Entwicklung unserer Nahrungsergänzungsmittel haben wir auf eine möglichst kleine Kapselgröße Wert gelegt, damit sich diese leicht schlucken lässt. Wenn du es bevorzugst den Inhalt in Wasser, Saft oder Joghurt aufgelöst zu trinken, dann darfst du die Kapsel gerne öffnen und auf diese Weise zu dir nehmen.