miapanda 3

DHA ist eine Omega-3-Fettsäure, die natürlich vor allem in fettreichem Meeresfisch vorkommt. Wenn du diesen regelmäßig zu dir nimmst, kannst du deinen Bedarf in der Schwangerschaft und Stillzeit decken. Solltest du Fisch selten oder sogar gar nicht essen, empfiehlt die DGE die Supplementation von Omega 3 in der Stillzeit. Auch eine Expertenkommission der EU kam zu dem Schluss, dass auf eine ausreichende Aufnahme unbedingt geachtet werden sollte.* 

miapanda 3 versorgt dich mit 250 mg pflanzlichem DHA in der Stillzeit, das aus Algen hergestellt wird. Dadurch vermeiden wir eine hohe Umwelt- sowie Schwermetallbelastung und reduzieren unangenehmes Aufstoßen mit Fischgeschmack.  

Bockshornklee zählt zu den vielfältigen Pflanzen, die schon seit langer Zeit für ihre wohltuenden Eigenschaften wertgeschätzt werden. Besonders Frauen in der Stillzeit haben positive Erfahrungen mit Bockshornklee sowie Fenchel, Anis und Kümmel gemacht.

Besonders wenn du viel und häufig stillst, kann das für dich als Mama eine körperliche Herausforderung sein. Deswegen haben wir in miapanda 3 wertvolle Nährstoffe mit einer ausgewählten Kombination altbewährter Frauenkräuter ergänzt, die dich in dieser Zeit unterstützen. Damit du nicht nur rundum versorgt bist, sondern dich auch rundum wohlfühlst. 

Der Nährstoff Folsäure ist dir vermutlich schon seit längerem bekannt. Schließlich empfiehlt die DGE sogar, Folsäure schon bei Kinderwunsch aufzunehmen. Auch während der gesamten Schwangerschaft ist der Nährstoff von großer Bedeutung. Folsäure trägt unter anderem zum Wachstum des mütterlichen Gewebes, zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Außerdem hat der Nährstoff eine Funktion bei der Zellteilung.*

Doch ist Folsäure beim Stillen auch noch wichtig? Die Antwort lautet: ja! Die DGE gibt einen Bedarf von 450 μg pro Tag in dieser Zeit an* – genau die Menge, die in miapanda 3 enthalten ist. 

Auch eine ausreichende Zufuhr von Jod ist, wie bei Folsäure, bereits vor der Geburt von großer Bedeutung. Der Grund dafür ist einfach erklärt: Dein Baby entwickelt eine eigene Schilddrüse, deren Jod-Bedarf gedeckt werden muss. In der Zeit nach der Geburt ernährt sich dein Baby ausschließlich von Muttermilch. Da Jod zu den essenziellen Spurenelementen zählt und nur über die Nahrung aufgenommen werden kann ist es auch in der Stillzeit wichtig, dass du ausreichend mit Jod versorgt bist – damit auch dein Baby ausreichend Schilddrüsenhormone produzieren kann.

Welche Angaben macht die DGE für die richtig Dosierung von Jod in der Stillzeit? Die Gesellschaft empfiehlt die Aufnahme von 260 µg pro Tag für Stillende.* Einen Großteil davon deckt miapanda 3. 

Die vorherigen Absätze haben gezeigt: Es gibt viele Vitamine, die in der Stillzeit von großer Bedeutung sind. Dementsprechend bietet sich die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in der Stillzeit an, um alle Nährstoffe in ausreichender Menge aufzunehmen. 

Auch der Bedarf an Cholin in der Stillzeit steigt um etwas 30 % an.* Cholin ist an verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Der Präsident der International Society of Gynecological Endocrinology (ISGE) bestätigte, dass Cholin wichtig für das Baby ist. miapanda 3 versorgt dich mit 140 mg Cholin pro Tagesdosis. Lutein, Eisen, Zink, Biotin und weitere wertvolle Vitamine runden deine ideale Versorgung in der Stillzeit ab. 

Tägliche Verzehrempfehlung: 2 Kapseln und 1 Gelkapsel unzerkaut mit ausreichend Wasser einnehmen.

Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern, trocken und nicht über 25°C lagern.

Zutaten (Kapsel): Cholinbitartrat, Bockshornkleesamenpulver (Trigonella foenum-graecum), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Fenchelsamenpulver (Foeniculum vulgare), Kümmelsamenpulver (Carum carvi), Anispulver (Pimpinella anisum), Lutein, Eisenbisglycinat, Zinkpicolinat, L-Ascorbinsäure, Kaliumiodid, Cyanocobalamin, Cholecalciferol, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure, Glucosaminsalz, D-Biotin

Zutaten (Gelkapsel): Algenöl (66,2 % Algenöl (Schizochytrium sp.), modifizierte Maisstärke, Festigungsmittel: Glycerin, Geliermittel: Carrageen, Antioxidationsmittel: gemischte Tocopherole, Trägerstoff: pflanzliches Öl, Emulgator: Lecithine (Sonnenblume), Antioxidationsmittel: Rosmarinextrakt, Vitamin D, Säureregulator: Natriumcarbonat; enthält 50 % Docosahexaensäure und 0,4 % Eicosapentaensäure)*

*Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 

**Keine NRV vorhanden

Folat ist ein Vitamin, das in pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln natürlich vorkommt. Folsäure ist die synthetisch hergestellte Form des Vitamins. Deswegen findest du auf Nahrungsergänzungsmitteln auch die Angabe “Folsäure”. miapanda nutzt für seine Präparate den hochwertigen Markenrohstoff Quatrefolic^®, der als sogenanntes Tetrahydrofolat bioaktiv und damit sofort im Stoffwechsel verfügbar ist. 

Um Schmerzen beim oder durch das Stillen zu vermeiden, ist eine gute Stillposition sowie Saugtechnik wichtig. Wenn du Fragen dazu hast, steht dir deine Hebamme sicher gerne beratend zur Seite. Auch anatomische Besonderheiten (wie z.B. ein kurzes Zungenbändchen oder besondere Brustwarzenformen), zu viel produzierte Milch oder Brustentzündungen können das Stillen unangenehmer gestalten. Sogenannte Silberhütchen enthalten - wie der Name bereits verrät - Silber. Diese Hütchen können dir dabei helfen, damit Stillen bald wieder frei von unangenehmen Gefühlen ist. Wenn die Schmerzen anhalten, empfehlen wir dir eine Abklärung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.