miapanda 1

Folsäure ist die synthetisch hergestellte Form von Folat. Ein niedriger Folatspiegel bei Schwangeren ist ein Risikofaktor für die Entstehung von Neuralrohrdefekten beim heranwachsenden Fötus. Dafür sollten zusätzlich täglich 400 μg Folsäure über einen Zeitraum von mindestens einem Monat vor und bis zu drei Monaten nach der Empfängnis eingenommen werden.* Daher ist miapanda 1 auch auf die ersten 12 Schwangerschaftswochen abgestimmt.

Wenn du auf Nahrungsergänzungsmitteln die Angabe “Folsäure” siehst, dann lohnt sich ein zweiter Blick. Denn diese Angabe ist sehr ungenau und sagt nichts über die Qualität des Vitamins aus. Diese entscheidet jedoch darüber, wie gut dein Körper das Vitamin aufnehmen kann. Das gleiche gilt für Angaben wie Methylfolat oder 5-MTHF. 

Besser verwertbare Formen sind beispielsweise L-MTHF oder Metafolin. Entscheidend ist die L-Form, die beispielsweise über die Blut-Gehirn-Schranke transportiert wird. Doch es gibt noch hochwertigere Formen von Folsäure. Dazu zählt auch der Markenrohstoff Quatrefolic^®, den wir in allen miapanda Präparaten verwenden. Denn einige Frauen können herkömmliche Folsäure nicht vollständig verwerten und zu Folat umwandeln. Ob du zu diesen Frauen zählst, lässt sich nur über einen speziellen ärztlichen Test herausfinden.* 

miapanda 1 enthält außerdem unter anderem 225 μg Jod pro Tag. Bitte beachte, dass du beim Vorliegen einer Schilddrüsenerkrankung unbedingt ärztliche Rücksprache halten solltest, bevor du Jod in dieser Form aufnimmst.

Des Weiteren enthält miapanda 2 unter anderem Eisen, Zink, Vitamin D und Vitamin B12.

Tägliche Verzehrempfehlung: 1 Kapsel unzerkaut mit ausreichend Wasser einnehmen.

Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern, trocken und nicht über 25°C lagern.

Zutaten: Calciumoxid, Magnesiumoxid, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose(pflanzliche Kapselhülle), L-Ascorbinsäure (L-Ascorbinsäure, Überzugsmittel:Ethylcellulose), Eisensulfat (mikroverkapselt), DL-alpha-Tocopherylacetat, Zinkpicolinat,Cholecalciferol, Pyridoxinhydrochlorid, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure, Glucosaminsalz*,Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Kaliumiodid, Natriumselenit, D-Biotin, Cyanocobalamin

**Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 

***Keine NRV vorhanden

*Die ergänzende Aufnahme von Folsäure erhöht bei Schwangeren den Folatspiegel. Ein niedriger Folatspiegel bei Schwangeren ist ein Risikofaktor für die Entstehung von Neuralrohrdefekten beim heranwachsenden Fötus. Dafür sollten zusätzlich täglich 400 μg Folsäure über einen Zeitraum von mindestens einem Monat vor und bis zu drei Monaten nach der Empfängnis eingenommen werden. Ein Neuralrohrdefekt ist durch mehrere Risikofaktoren bedingt. Die Veränderung eines Risikofaktors kann eine positive Wirkung haben oder auch nicht. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei, einschließlich der Entwicklung der Plazenta.

Mit der Einnahme von Folsäure solltest du mindestens 4 Wochen vor der Schwangerschaft beginnen und diese bis zum Ende des 1. Trimester fortsetzen. 

miapanda 1 enthält 800 µg bioaktive Folsäure, die du vom ersten Tag der Schwangerschaft bis zum Ende des 1. Trimesters einnehmen kannst. Danach kannst du zu miapanda 2 für die Schwangerschaft wechseln.

Achte in der Schwangerschaft darauf, Lebensmittel mit hoher Nährstoffdichte aufzunehmen. Dazu zählen beispielsweise Gemüse, Obst, Milchprodukte oder Vollkornprodukte. Die Omega-3-Fettsäure DHA steckt vor allem in fettreichem Meeresfisch, den du ein bis zweimal pro Woche essen solltest.